Chi Kung

Corsi di Chi Kung - ArtedilungavitaIl Chi , o Qi, secondo gli antichi medici cinesi è il soffio vitale originato dall’Uno, un’energia che mantiene tutte le funzioni fisiche e psicologiche del corpo umano in salute ed equilibrio fra loro.

Il Chi kung è una pratica davvero molto antica: già nel 200 a. C. la si praticava in Cina a scopo terapeutico, come testimoniano alcune pitture vascolari su vasi risalenti a quel periodo, e ancora oggi è molto diffusa in Oriente come tecnica di autoguarigione.

Ci sono molte scuole di Chi Kung che propongono sistemi differenti, ma tutti accomunati dall’importanza data alla respirazione in fase di esecuzione delle posizioni da fermi o in movimento.
A ogni atto respiratorio si procede in un rilassamento sempre più profondo e in un più attento ascolto del corpo, secondo il principio fondamentale: Dove va l’attenzione arriva l’energia . Questa attenzione pazientemente accordata libera il chi  nei meridiani – i canali del corpo energetico – dove può scorrere portando sollievo a muscoli contratti e ad articolazioni rigide. Il chi così assorbito con il respiro rafforza il metabolismo energetico cellulare generale, purificando e rigenerando, con concentrazioni mirate, gli organi interni. Anche la mente focalizzandosi sul respiro e nelle sensazioni del corpo a poco a poco lascia andare lo stress sperimentando una calma concentrazione che favorisce l’intuito, la chiarezza e la creatività.

Il Chi Kung qui proposto è un “piccolo” sistema completo ed efficace per promuovere il benessere psicofisico.

Insegnante: Loredana Venturi
Per informazioni sui corsi e gli orari cliccare qui

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