Corsi di Tai Chi e Chi Kung

Il Tai Chi Chuan è un’ antica arte marziale cinese: lo stile Yang che proponiamo ha sviluppato in particolare l’aspetto riguardante il benessere della persona. La qualità della vita è determinata dallo stato di salute fisico e mentale che a sua volta è determinato da tanti fattori importanti tra cui, non ultimo, il giusto movimento. La vita di oggi ci rende sempre più sedentari e sempre più ansiosi e purtroppo il corpo, che assorbe inconsapevolmente lo stress della quotidianità, ne risente negativamente: tutta la muscolatura si irrigidisce, il portamento si incurva, la respirazione diventa superficiale, gli organi interni (polmoni, stomaco, fegato, cuore) vengono compressi e perciò le loro funzioni limitate, il sangue non circola bene e da qui il ristagno energetico che fa sentire stanchi e oppressi. Con i movimenti lenti e armoniosi del Tai Chi si sciolgono tensioni, blocchi e contratture: le spalle si rilassano, il collo la schiena e le articolazioni gradatamente si ammorbidiscono, la respirazione diventa più profonda e tutto il corpo diventa più leggero e dinamico, più forte e più giovane. La mente pure si rilassa ed entra in uno stato di calma dove, piano piano, ritrova una buona concentrazione che favorisce la chiarezza mentale e la creatività. Il Tai Chi è adatto a tutte le età.

Centro Shen

Centro di educazione al benessere olistico

Per informazioni:
+ 39 339 5707624
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Centro Shen

 

 

Lunedì :       17 – 18,15        18,45 – 20
                    

Mercoledì :   7,30 – 8,45      9,30 – 11      19,15 – 20,30                    

 

Via Luosi 15,  Milano (MM2 Piola)
www.shen.it

DANCE EMOTION

The School

Per informazioni: 339 5707624
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Dance Emotion

Via Oldofredi 4 – Milano
(MM2 Gioia-MM3 Sondrio- MM4 Isola)

Martedì: 7.30 – 8.45
9.00 – 10.15

www.dance-emotion.it

Tai Chi in azienda

E’ facile organizzare corsi di Tai Chi in azienda, è sufficiente la presenza di uno spazio idoneo, gli orari poi vengono concordati con i CRAL aziendali che gestiscono le attività ricreative interne.

Attualmente tengo corsi presso l’istituto bancario NEXI.

Insegnante: Loredana Venturi

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Tai Chi in azienda
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